7 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Diet Cantik Sehat Organik Diet Cantik Sehat Organik

Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan nama minyak zaitun. Benar sekali, minyak zaitun sering digunakan untuk bahan kosmetik atau bahkan dikonsumsi secara langsung karena dipercayai dapat digunakan sebagai obat pelangsing alami. Beberapa chef handal restoran juga menggunakan minyak zaitun untuk memperkaya cita rasa masakannya.

Manfaat minyak zitun untuk kesehatan memang sangatlah bervariasi, Anda bisa menyimak penjelasan yang kami berikan untuk mengetahui manfaatnya. Minyak zaitun dikenal juga sebagai olive oil yaitu minyak yang berasal daru buah zaitun atau olea europea.

Minyak zaitun merupakan minyak yang sehat dan sudah sangat dikenal manfaatnya karena mengandung lemak tak jenuh yang tinggi.Berikut ini beberapa khasiat minyak zaitun yang bisa Anda coba:

Manfaat Minyak Zaitun

1. Menjaga kesehatan jantung

Jantung salah satu organ yang paling mudah di serang dan berakibat fatal jika sampai berhenti bekerja satu menit saja.Minyak zaitun merupakan minyak yang mengandung lemak tak jenuh seperti yang telah di jelaskan diatas. Sehingga minyak zaitun dapat mengontrol kolesterol jahat yang ada didalam tubuh. Kolesterol jahat tersebutlah yang dapat menganggu kerja jantung sehingga dapat menjadi penyakit jantung. Dengan kandungan kolesterol baik yang terdapat dalam minyak zaiatun, dapat mengimbangi kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Mencegah Kanker

Beberapa ahli yang telah melakukan penelitian tentang kandungan minyak zaitun mengungkapkan bahwa bagi orang yang teratur mengkosumsi atau meminum minyak zaitun dapat menurunkan resiko terserang penyakit kanker kolorektal.

Sedangkan untuk para wanita dapat mengurangi resiko terserang penyaakit kanker ganas seperti kangker payudara.

Minyak zaitun merupakan minyak yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat dijadikan sebagai obat penyembuh kanker atau mencegah terjadinya kanker.

3. Mencegah Penyakit Diabetes

Minyak zaitun dapat menurunkan kadar gula darah sehingga dapat menjadi obat yang tepat untuk diabetes. Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit yang berbahaya. Diabetes disebabkan oleh kadar gula darah yang berlebih didalam tubuh. Kadar gula yang normal yaitu 70 sampi 120, bagi anda yang memiliki kadar gula lebih dari angka tersebut segeralah lakukan pengobatan salah satunya dengan menggunakan minyak zaitun.

4. Mencegah Radikah Bebas yang Masuk Kedalam Tubuh

Radikah bebas sangatlah berbahaya untuk tubuh karena dapat menyebabkan berbagai penyakit dan membuat kulit menjadi tidak sehat. untuk mencegah radikal bebas, Anda bisa menggunakan minyak zaitun. Kandungan antioksidan polifenol yang terkandung didalam minyak zaitun dapat membantu tubuh dalam mendetoksifikasi molekul tidak seimbang yang mampu untuk menangkal radikal bebas.

5.Menyehatkan Usus

Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan selanjutnya yaitu untuk menyehatkan usus. Bagi Anda yang memiliki gaya hidup tidak sehat sehingga sering mengalami masalah pada usus, sebaiknya lakukan pengobatan dengan menggunakan minyak zaitun. Minyak zitun memiliki kandungan oleuropein agycone yang memiliki manfaat untuk menjaga suplay darah ke bagian usus. Senyawa diatas dapat mengurangi resiko keurusakan pada usus yang terjadi akibat gejala iskemia.

6. Mengatasi Arthritis

Untuk mengatasi arhtritis, Anda bisa menggunakan minyak zaitun. Kandungan prostaglandin yang terkandung didalam minyak zaitun dapat membantu mengatasi rasa nyeri sendi dan juga pengeroposan pada tulang.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Ternyata minyak zaitun juga dapat mengontrol berat badan dan memberi energi lebih bagi tubuh. Anda dapat menambahkan minyak zaitun dalam setiap menu makanan sehat yang Anda konsumsi sehari-hari.

Itulah sedikit pembahasan tentang manfaat minyak zaitun untuk kesehatan. Apakah Anda tertarik untuk mencobanya?

About Admin MC3

This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.