Panduan Diet Detox 3 Hari Menurunkan 1 Kg Berat Badan Diet Cantik Sehat Organik Diet Cantik Sehat Organik

ubuh kita tuh kalau boleh diibaratkan, tak beda jauh dengan komputer. Lho Kok bisa?… Ya, komputer yang dipakai lambat laun akan lambat digunakan akibat virus atau registry error. Dan setelah sistem operasi komputer di reset/restore, maka komputer bisa menjadi lebih nyaman digunakan seperti saat baru beli. Begitu juga mungkin dengan tubuh kita, yang setiap hari harus bekerja termasuk memfilter paparan racun dari makanan dan polusi. Racun dari insektisida, bakteri, karbon dioksida, dsb. Hmmm, sangat berat kerja tubuh kita, sehingga tak semua bisa dikeluarkan dari dalam tubuh. Jadi apakah tubuh kita bisa direset seperti halnya komputer?… Komputer saja bisa, apalagi tubuh kita – asal sungguh-sungguh, disiplin, dan tahu caranya. Setelah detox, diharapkan kita akan kembali menjadi fit, bertenaga, segar, dan tak mudah sakit. Apakah detoks itu? - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/panduan-detox-alami.html#sthash.Hpqv0f6n.dpuf

Tubuh kita tuh kalau boleh diibaratkan, tak jauh beda dengan komputer. Lho Kok bisa?… Ya, komputer yang dipakai lambat laun akan lambat digunakan akibat virus atau registry error. Dan setelah sistem operasi komputer di reset/restore, maka komputer bisa menjadi lebih nyaman
digunakan seperti saat baru beli. Begitu juga mungkin dengan tubuh kita, yang setiap hari harus bekerja termasuk memfilter paparan racun dari makanan dan polusi. Racun dari insektisida, bakteri, karbon dioksida, dsb. Hmmm, sangat berat kerja tubuh kita, sehingga tak semua bisa dikeluarkan dari dalam tubuh. Jadi apakah tubuh kita bisa direset seperti halnya komputer?… Komputer saja bisa, apalagi tubuh kita – asal sungguh-sungguh, disiplin, dan tahu caranya. Setelah detox, diharapkan
kita akan kembali menjadi fit, bertenaga, segar, dan tak mudah sakit. Apakah detoks itu?

Tubuh kita tuh kalau boleh diibaratkan, tak beda jauh dengan komputer. Lho Kok bisa?… Ya, komputer yang dipakai lambat laun akan lambat digunakan akibat virus atau registry error. Dan setelah sistem operasi komputer di reset/restore, maka komputer bisa menjadi lebih nyaman digunakan seperti saat baru beli. Begitu juga mungkin dengan tubuh kita, yang setiap hari harus bekerja termasuk memfilter paparan racun dari makanan dan polusi. Racun dari insektisida, bakteri, karbon dioksida, dsb. Hmmm, sangat berat kerja tubuh kita, sehingga tak semua bisa dikeluarkan dari dalam tubuh. Jadi apakah tubuh kita bisa direset seperti halnya komputer?… Komputer saja bisa, apalagi tubuh kita – asal sungguh-sungguh, disiplin, dan tahu caranya. Setelah detox, diharapkan kita akan kembali menjadi fit, bertenaga, segar, dan tak mudah sakit. Apakah detoks itu? - See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/panduan-detox-alami.html#sthash.Hpqv0f6n.dpuf

Detoxifikasi atau detox, adalah proses pembuangan zat-zat beracun yang bersarang di dalam tubuh. Diet detox dapat dilakukan dalam tiga hari dan Anda akan melihat perubahan berat badan pada hari keempat. Kisaran berat badan yang dipangkas dengan metode diet detox kurang lebih 1 kg. Seperti yang dikutip dari vemale.com, berikut ini panduannya.

Diet Detox

Buah dan Sayuran Organik

Beralihlah mengkonsnumsi buah-buahan dan sayuran organik. Karena buah dan sayur yang mengandung pestisida mengandung racun yang dapat menyebabkan tumor dan kematian dini. Anda bisa memilih buah dan sayuran yang memiliki kulit jika sulit mendapatkan yang organik.

Sebaiknya fokuskan pada menu buah-buahan berwarna cerah, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan selama tiga hari. Antioksidan dapat mengaktifkan enzim hati, sehingga dapat melarutkan racun dalam tubuh dan mengeluarkannya. Beberapa diantaranya adalah bayam, kangkung, dan cranberry yang juga tinggi zat antioksidan.

Cukup Minum Air

Minumlah air setidaknya 8 hingga 12 gelas dalam sehari. Dengan memperbanyak minum air dapat melancarkan buang air besar, buang air kecil dan pengeluaran racun melalui keringat. Anda juga bisa mengkonsumsi teh tanpa kafein.

Minumlah Teh Detox Herbal

Pilihlah teh detox herbal yang kaya antioksidan sehingga merangsang sirkulasi dan membuang racun dari tubuh. Buatlah tubuh dan pikiran menjadi rileks dengan aromaterapi, membaca buku atau mendengarkan musik kesukaan dan minum secangkir tehdetox herbal.

Gantikan Gula Dengan Licorice

Licorice mengandung senyawa yang 50 kali lebih manis dari gula, sehingga dapat menjaga gigi Anda agar tetap indah. Jadi minumlah secangkir teh licorice tanpa gula.

Anda dapat melakukan diet detox ini selama satu bulan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Untuk diet jangka panjang, Anda bisa mencoba diet sehat seimbang dengan mengkombinasikan berbagai macam nutrisi tubuh.

Konsumsi Makanan Yang Bersifat Detox

Beberapa makanan yang memiliki sifat detox diantaranya adalah bawang putih, bawang merah, dan telur yang kaya akan senyawa sulfat untuk membantu tubuh Anda memproduksi antioksidan dan glutathione sendiri.

Hindari Kandungan Kimia Dalam Makanan

Makanan olahan beku, makanan cepat saji, gorengan, kafein, susu kemasan, alkohol, daging merah, gula, dan tepung putih mengandung zat kimia dan bahan pengawet. Sebaiknya hindari beberapa menu makanan tersebut.

Konsumsi Snack Sehat

Ngemil yang sehat yaitu ngemil buah-buahan dan sayuran. Anda dapat memilih buah organik, kacang-kacangan atau salad, dengan beberapa iris ayam atau salmon, jus lemon dan minyak zaitun extra virgin untuk mengatasi rasa lapar diluar jam makan.

About Admin MC3

This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.